"कनेक्शन टू ऑब्सेशन: भारतातील वाढते इंटरनेट व्यसन"

Image credit : Digital addiction - HelloGrads

गेल्या दहा वर्षात digital क्रांती मध्ये झपाट्याने प्रगती झाली ती इतकी की, अन्न,वस्त्र,निवारा या मुलभुत गरजांनंतर नकळत का होईना आपण digital विश्वासाचा समावेश करतो मग यात भ्रमणध्वनी असेल,आंतरजाल असेल वा इतर त्या संबधित साधने म्हणजे यांची आपल्या आजघडीला क्षणाक्षणाला गरज भासते. 

                         ब्रिटन (England) मध्ये सुरू झालेली औद्योगिक क्रांती संपूर्ण जगभरात पसरली . औद्योगिक क्रांती ची सुरुवात ही वस्त्रोद्योगाचे यंत्र बनवणे,लोखंड बनवण्याचे कौशल्य ते  electronic वस्तू बनवणे असा अनेक दशकांचा प्रवास सुरु झाला .याच पार्श्वभूमीवर 19 व्या शतकाच्या सुरवातीच्या काळात इंग्रजी गणित प्राध्यापक चार्ल्स बॅबेज यांनी तयार केलेल्या संरचनेच्या आधारित इ.स.1937-46 च्या दरम्यान च्या काळात डिजिटल युगात खूप मोठी क्रांती आणणाऱ्या संगणकाची निर्मिती झाली. पण त्या काळातील संगणकाना खूप काही मर्यादा होत्या तसेच त्यांचा आकार खूप मोठा होता पण नंतरच्या काळात त्यात खूप बदप होत गेले व संगणका मध्ये परिवर्तन होऊन आज त्याचे स्वरूप तर आपल्या समोर आहेच.
                                                            माजी पंतप्रधान राजीव गांधी यांनी या तंत्रज्ञान प्रणालीला ( संगणक) भारतात नव कलाटणी दिली. याच कालावधी मध्ये सर्च इंजिन व वेबसाईट चा उदय झाला. इ.स.1991 ला  व्यावसायिक इंटरनेट विनिमय ( Commercial Internet eXchange) सुरू झालं यामुळे इंटरनेट ला विस्तृत अशी चालना मिळाली ते आजपर्यंत आपण इंटरनेट चे वेगवेगळे टप्पे पाहतच आहोत . दरम्यानच्या काळात इंटरनेट क्षेत्रात झालेल्या बदलांमुळे जवळपास सबंध जगभरात वेगवान इंटरनेट सेवा दिसून येते. इंटरनेट मुळे एक ग्लोबल प्लॅटफॉर्म तयार झाला, अप्रत्यक्षरीत्या जग जवळ आलं. इंटरनेट मुळे माहिती च भांडार निर्माण झालं. इंटरनेट मुळे व्यावसायिक क्षेत्र,अर्थ क्षेत्र,विज्ञान,शैक्षणिक,कृषी,कला,साहित्य व असे अनेक क्षेत्रांना मोठा वाव मिळत आहे..थोडक्यात सांगायचं झालं तर DIGITILIZATION मूळे अगदी काही क्षणांमध्ये घरबसल्या आपण अनेक काम करू शकतो आणि महत्वाचं म्हणजे कमी खर्चात कमी वेळेत अचूक कामे करणं शक्य झालं आहे.पण हे सगळं असताना अलीकडच्या काळात एक मोठा धोका निर्माण झाला आहे तो म्हणजे च डिजिटल व्यसन.आज आपल्या देशामध्ये ६८ कोटीच्या वर ऍक्टिव्ह इंटरनेट वापरकर्त्ते आहेत.आणि जगात हे समाजमाध्यम वापरणारे सर्वात जास्त भारतामध्ये आहेत.

                                                                 अलीकडच्या काही वर्षांत, भारताने इंटरनेटवापरात लक्षणीय वाढ पाहिली आहे, आपल्या नागरिकांच्या जीवनाला नवीन आकार दिला आहे आणि त्यांच्या संवाद, कार्य आणि मनोरंजनाच्या पद्धतीत बदल केला आहे. इंटरनेटमुळे असंख्य फायदे झाले असले तरी यामुळे एक वाढती चिंता देखील निर्माण झाली आहे: ऑनलाइन जगात वाढते व्यसन. हा ब्लॉग भारतातील इंटरनेटच्या वाढत्या व्यसनाधीनतेस कारणीभूत ठरणारे घटक आणि त्याचा व्यक्ती आणि एकूणच समाजावर होणारा परिणाम यावर भाष्य करतो.

                                                                    परवडणारे स्मार्टफोन्स आणि परवडणारे डेटा प्लॅन्स उपलब्ध झाल्याने भारतात इंटरनेटचा विस्फोट झाला आहे. प्रचंड लोकसंख्या पहिल्यांदाच इंटरनेटचा वापर करत असताना, आभासी जगाने उपलब्ध करून दिलेल्या असंख्य संधी आणि करमणुकीमुळे अनेकांना भुरळ पडणे स्वाभाविक आहे.सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्म लोकांच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनले आहेत, जे मित्र, कुटुंब आणि अगदी अनोळखी लोकांशी संपर्क साधण्याचे साधन प्रदान करतात. सूचना, लाइक्स आणि टिप्पण्यांचा सतत प्रवाह डोपामाइन लूप तयार करतो, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना अधिक संवादाची इच्छा होते, ज्यामुळे व्यसनाधीन वर्तन होते.ऑनलाइन शॉपिंगची सोय आणि इच्छांची तात्काळ तृप्ती यामुळे अनेक व्यक्ती सक्तीच्या ऑनलाइन खरेदीदार बनल्या आहेत. आकर्षक सवलती आणि ऑफर्ससह विविध उत्पादनांच्या प्रवेशाची सुलभता आवेगपूर्ण खरेदी वर्तनाचे चक्र (cycle of impulsive buying behavior)  तयार करू शकते. इंटरनेट किंवा सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्म्स मूळे जीवनातील दैनंदिन आव्हाने आणि ताणतणावांपासून सुटका मिळते. व्हिडिओ पाहणे असो, सोशल मीडियावर बिनधास्तपणे स्क्रॉल करणे असो किंवा ऑनलाइन फोरममध्ये गुंतणे असो. किशोरवयीन मुलांपासून ते प्रौढांपर्यन्त सर्वच जण यामध्ये गुंतले जाऊ लागले आहेत.

                                                                               

इंटरनेट व्यसनांचा परिणाम  : 

• शारीरिक आरोग्य खालावणे :

इंटरनेटच्या अतिवापरामुळे बर्याचदा गतिहीन जीवनशैली उद्भवते, लठ्ठपणा आणि संबंधित आरोग्याच्या समस्यांना कारणीभूत ठरते. शिवाय, स्क्रीनच्या सतत संपर्कामुळे डोळ्यांवर ताण येऊ शकतो आणि झोपेत व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे एकंदरीत आरोग्यावर परिणाम होतो.

• मानसिक आरोग्याचा ऱ्हास:

इंटरनेटच्या व्यसनामुळे मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात, ज्यामुळे चिंता, नैराश्य आणि सामाजिक विलगीकरण (Social isolation) उद्भवते . आभासी जगाची अवास्तव मानके आणि स्वत:ची आदर्श आवृत्ती सादर करण्याची  सततची धडपड यामुळे मानसिक आरोग्यावर गंभीर परिणाम होत आहे.

• बिघडलेला सामाजिक संवाद:

इंटरनेटच्या अतिवापरामुळे समोरासमोर सामाजिक संवाद कमी होत आहे , ज्याचा परिणाम वैयक्तिक नातेसंबंध आणि भावनिक संबंधांवर होतो. लोक त्यांच्या वास्तविक जीवनापेक्षा त्यांच्या ऑनलाइन व्यक्तिमत्त्वात अधिक मग्न होत चालले आहेत  ज्यामुळे वास्तविक जगापासून दुरावण्याची भावना उद्भवू शकते.

• उत्पादकतेवर होणारा परिणाम

इंटरनेटच्या व्यसनामुळे कामाची उत्पादकता आणि शैक्षणिक कामगिरीवर नकारात्मक परिणाम होताना दिसत आहेत . सतत सोशल मीडिया चेक करण्याची सवय  किंवा ऑनलाइन करमणुकीत गुंतल्यामुळे लक्ष केंद्रित न होणे , वेळेचा अपव्यय आणि प्रेरणेचा अभाव अश्या विविध समस्या निर्माण होताना दिसत आहेत.

• सायबर सुरक्षा धोके:

इंटरनेटच्या वाढत्या वापरामुळे वयक्तिक माहितीची चोरी, फिशिंग हल्ले आणि ऑनलाइन घोटाळे यासारख्या सायबर सुरक्षेच्या जोखमीदेखील समोर येतात, ज्यामुळे वैयक्तिक आणि आर्थिक सुरक्षेला धोका निर्माण झाला आहे. 

                                      

 भारतात इंटरनेटचे वाढते व्यसन ही एक गुंतागुंतीची समस्या आहे ज्याकडे व्यक्ती, कुटुंबे, शिक्षक आणि धोरणकर्त्यांनी लक्ष देणे आवश्यक आहे. इंटरनेटने आपल्या जीवनात नक्कीच क्रांती घडवून आणली असली, तरी त्याचा अतिरेकी आणि अनियंत्रित वापर समाजाच्या सर्वांगीण कल्याणासाठी मोठी आव्हाने निर्माण करतो. आभासी आणि वास्तविक जगात समतोल साधणे इंटरनेटच्या व्यसनाला बळी न पडता त्याच्या परिपूर्ण क्षमतेचा वापर करण्यासाठी विचार झाला पाहिजे.

                                      डिजिटल साक्षरतेला प्रोत्साहन देऊन,योग्य इंटरनेट सवयी वाढवून आणि निरोगी ऑफलाइन जीवन राखण्याच्या महत्त्वावर भर देऊन, आपण या वाढत्या चिंतेचे निराकरण करू शकतो आणि भारतासाठी अधिक संतुलित व सुरक्षित डिजिटल विश्व आगामी काळात नक्कीच करू शकतो.

- वैभव दर्शनराव  देसाई

Vaibhavdesai7077@gmail.com